歯並びは遺伝する？生活習慣と歯並びの関係
歯並びは遺伝する可能性があります。
しかし、生活習慣などの要因も大きく関係しており、遺伝だけが原因とは限りません。
本コラムでは、遺伝しやすい歯並びや歯並びに影響する生活習慣を解説します。最後までお読みいただければ、歯並びを改善するために見直すべき生活習慣がわかります。お子さまの歯並び悪化が心配な方は、ご参考にしてください。
歯並びと遺伝の関係
顔立ちや声が遺伝するように、歯並びも遺伝の影響を受ける場合があります。この章では、歯並びが遺伝する確率や遺伝しやすい不正咬合の種類を解説します。
歯並びが遺伝する確率
歯並びの遺伝率は約3割で、主に歯や顎骨の大きさ・形が影響します。ただし、必ず遺伝するわけではなく個人差があります。
遺伝により歯や顎骨のバランスが乱れると、歯並びが悪くなることがあります。顎が小さく歯が大きい場合、スペース不足で歯が重なりやすくなります。
歯並びに影響する原因の残り7割程度は生活習慣の影響だとされています。
遺伝しやすい不正咬合の種類
遺伝する確率が高いとされる不正咬合は以下の3つです。
・受け口
・出っ歯
・叢生（そうせい）
受け口とは、下の前歯が上の前歯より出ている状態です。遺伝の影響で、下顎が大きく発達した場合は受け口になる可能性があります。
出っ歯は、前歯が前に突き出ている状態です。上顎が大きく、下顎が小さい場合は前歯が突出しやすいため、顎の形の遺伝で出っ歯になる可能性があります。
叢生とは、歯が重なるように生えており、歯並びがガタガタしている状態です。八重歯が出ている症例も叢生に含まれます。顎が小さく、歯が並ぶためのスペースがない場合は叢生になりやすいのが特徴です。
歯並びに悪影響を及ぼす生活習慣
歯並びと生活習慣は深く結びついています。以下の癖や習慣があると、歯並びが悪くなりやすいため注意が必要です。
・口呼吸
・よく噛まずに食事する
・指しゃぶりや舌癖がある
・姿勢が悪い
・虫歯の放置
それぞれ見ていきましょう。
口呼吸
日常的に口で呼吸しているお子さまは、舌や口元の筋力が弱まる傾向があります。鼻呼吸の場合は口を閉じた際に口元の筋力が内側に働くため、歯並びには影響しません。しかし、口で呼吸すると口元や舌がゆるむため、前歯が前方に倒れやすくなり、出っ歯や受け口になる恐れがあります。
口呼吸の原因は、鼻詰まりや口元の筋力の低下などです。耳鼻科で治療を受けたり、口元の筋力を鍛えるトレーニングをすると改善できます。
よく噛まずに食事する
柔らかい物ばかり食べ、よく噛まずに飲み込むと、顎の成長に悪影響を及ぼします。顎の発育が悪いと歯が並ぶためのスペースが足りず、歯がガタガタした状態になりやすいため、食べ方も改善しましょう。
また、噛む回数が足りないと唾液の分泌量が減ります。唾液の自浄作用が低下し、虫歯になりやすくなるため注意が必要です。
指しゃぶりや舌癖がある
指しゃぶりは前歯を押し出し、出っ歯や開咬を引き起こす可能性があります。また、爪噛みも歯並びの悪化を招く原因です。
さらに、舌で歯を押す「舌癖」も歯並びに悪影響を及ぼします。舌の位置は上の前歯の根元に付いている状態が正常ですが、舌を下の前歯に近づける癖があったり歯を押すのが習慣化していたりすると、下顎に力が加わり受け口になりやすいため注意が必要です。
姿勢が悪い
普段の姿勢も歯並びに影響します。例えば、頬杖を付く癖があるお子さまは下顎に負担がかかり、歯並びや噛み合わせが悪くなりやすい傾向があります。姿勢の影響で口呼吸になったり、食べ物をよく噛めない状態になったりするため、姿勢の見直しも大切です。
また、就寝時に横向きやうつ伏せで寝るお子さまも注意が必要です。横向きやうつ伏せ状態は、顎に負担がかかりやすい体勢です。歯並びに左右差ができたり、バランスや噛み合わせが悪くなる恐れがあります。
虫歯の放置
虫歯を放置すると、歯を抜かなければならなくなったり、乳歯から永久歯への生えかわりに影響が出る可能性があります。
乳歯は成長によって抜けるため、永久歯とは別物と考えがちですが、乳歯は永久歯に影響するため、虫歯を放置してはいけません。乳歯が虫歯になると、永久歯が正常に生えてこなくなるケースがあり、歯並びが乱れる原因となるため注意が必要です。
生活習慣の影響で歯並びが悪化した場合のリスクについては、以下のコラムで紹介しています。
歯並びを悪化させる行動とそのリスク
生活習慣を見直しても歯並びが改善しない時の対処法
歯並びは遺伝よりも生活習慣の影響が大きいです。悪影響を及ぼす癖や習慣は早めに改善しましょう。
歯並びを悪化させないために、癖や生活習慣を見直し改善しても、歯並びの乱れが気になる場合は矯正治療をご検討ください。
当院ではお子さまから大人まで、幅広い年齢層に矯正治療を提供しています。堺市で矯正治療が受けられる歯科医院をお探しの場合はぜひ当院にご相談ください。
Q1：祖父母の歯並びも遺伝しますか？
A1：父母に遺伝しなかったものが、孫の世代に遺伝するのを「隔世遺伝」と呼びます。隔世遺伝の影響で、祖父母と似た歯並びになる可能性があります。
Q2：矯正治療は早く受けた方がよいですか？
A2：矯正治療を始めるタイミングや矯正方法の種類は、年齢や歯並びの状態によって異なります。最適な矯正治療を受けるためには、歯科医師による診断が必要です。歯並びをお悩みの方は歯科医師にご相談ください。
